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Bienestar Docente

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La familia es una base y pilar en nuestras vidas, es importante que practiques la comunicación efectiva y afectiva con ellos ya que esto nos ayuda a enfrentar mejor diferentes problemáticas y velar por nuestro bienestar.
La meditación es un excelente ejercicio para estos días de cuarentena ya que te permite equilibrar tus emociones y velar por tu bienestar físico y mental.
Esta cuarentena es un buen momento para realizar un ejercicio de introspección, hacer una pausa y así descubrir tus capacidades y necesidades.
 
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